Большинство мужчин занимаются спортом, посещают тренажерные залы с целью усовершенствования своего тела. Как всем известно для того чтобы росла мышечная масса нашему организму нужен белок, поэтому многие спортсмены достаточно усиленно питаются, либо, как альтернативу используют очень часто в своем рационе протеиновые коктейли. Но не многие могут себе позволить такое не дешевое удовольствие, поэтому у некоторых возникает вопрос, как приготовить протеиновый коктейль самому. Читать далее »

Проблема многих людей заключается в том, что они хотят похудеть быстро. Всю зиму мы кушаем чего захотим и сколько захотим, ведь под шубой лишних килограмм никто не видит. А вот с первым приходом тепла начинаем бегом искать себе какую-нибудь новомодную диету и с радужными мыслями о том, что через месяц мы влезем в свои любимые джинсы, начинаем себя «морить голодом». И только лишь пройдя все испытания и увидев результат вы начинаете возвращаться к привычному питанию. И вот досада, набираете еще больше, чем было! Почему диеты не работают? Как правильно похудеть без диет? Такие вопросы возникают у тех, Читать далее »

Различного рода инфекции, которые возникают у женщин, приносят с собой немало хлопот и переживаний. Постоянный дискомфорт, неприятные ощущения и мысли заставляют женщину волноваться и беспокоиться о том, как поскорей вылечить ту или иную инфекцию и забыть о ней навсегда. Но многие бояться принимать лекарства, особенно это касается беременных женщин, и пытаются лечиться сами, а то и вообще не предпринимают никаких действий, чем и запускают болезнь. Сегодня мы  поговорим о кандидозе(молочнице) и выясним опасна ли молочница при беременности. Читать далее »

Узнайте, почему не работают диеты!

Подруга посоветовала очередную диету? Думаете, что легко похудеете? Остановитесь и подумайте, прежде, чем подвергать себя такому испытанию. Те женщины, которые уже прошли через эти “муки ада” и не добились желаемого стойкого результата, отчаянно задаются вопросом, почему не работают диеты? Читать далее »

Наши волосы  также как и весь организм нуждаются в питании. При недостаточном поступлении витаминов в организм, страдают  волосы, ногти, кожа и т.д. Читать далее »