«12 недель беременности — период активного роста малыша и изменений в организме и самочувствии его мамы. Беременные женщины должны следить за своими ощущениями и выполнять все исследования, которые показаны на таком сроке».
На 12 неделе беременности развитие плода становится особенно интенсивным. Малыш быстро растет, формируются черты его лица, удлиняются ноги, руки, на теле появляются первые тонкие волосы, обеспечивающие защиту кожи ребенка.
Как меняется малыш
На 12-13 неделе беременности в организме малыша происходят серьезные и важные изменения:
- Формируются органы — печень, которая начинает вырабатывать желчь, а также селезенка;
- Сердце начинает перекачивать кровь более интенсивно — до 25 л. в сутки;
- Формируются половые органы, однако отличить девочек от мальчиков пока еще достаточно сложно;
- В пик развития переходит нервная система малыша: ребенок двигает ногами, руками, крутится;
- Запускается гипофиз и другие эндокринные железы.
На 12 неделе делается первое ультразвуковое исследование, в рамках которого медики определяют:
- Формирование частей тела малыша, его органов;
- Состояние и работу сердца;
- Анатомию ребенка;
- Движения малыша;
- В ряде случаев получается определить пол.
В рамках УЗИ на 12 неделе также можно выявить заболевания, если они есть, различные аномалии. В комплексе с результатами других исследований медики диагностируют отсутствие или наличие таких заболеваний, как синдром Дауна, тахикардия, гидроцефалия, пороки сердца.
В 12 недель длина тела малыша составляет порядка 10 см, вес — от 25 до 60 г.
Малыш активно растет в животе у мамы, увеличивается в размерах и матка. Догадаться будущей маме легко: привычная одежда становится тесной.
Состояние и самочувствие мамы
К 12 неделям беременности у будущей мамы исчезают симптомы токсикоза, гормональный фон выравнивается, настроение становится более стабильным. Также на данном сроке женщина может заметить следующие изменения:
- Появление пигментации, ее интенсивность. Меняется цвет кожи на животе, около сосков, проявляется темная полоска внизу живота;
- Начинается набор веса — за счет жидкости и увеличения объема крови. Известно, что на развитие и формирование малыша необходимо порядка 1 л крови.
- На 12 неделе беременности будущие мамы начинают впервые задумываться от смене гардероба, так как прежняя одежда становится мала. Безусловно, одежда и аксессуары для беременных — то, что в 1 триместре покупать пока еще рано, однако базовые предметы гардероба можно приобрести: брюки, джинсы подходящего размера, удобные и свободные кофточки, свитеры, платья.
Обследования, которые будущая мама должна пройти на 12-13 неделе беременности:
- Анализ мочи на белок и сахар;
- Измерение давления и массы тела;
- Комплексный анализ крови;
- Пункция.
Перечисленные анализы помогут исключить или установить наличие заболеваний, патологий у малыша.
Правильное питание
На 12 неделе беременности будущая мама должна с вниманием подходить к своему рациону, включая в него полезные и качественные продукты. Что желательно включить в полноценный рацион:
- Зелень, овощи и фрукты — источники целого комплекса витаминов, микроэлементов, фолиевой кислоты;
- Бобовые: в чечевице и фасоли содержатся необходимые для организма будущей мамы белок, пищевые волокна. Их наличие в рационе позволяет регулировать работу кишечника;
- Мясо, рыба — источники белка, жирных кислот. Белок необходим для правильного развития ребенка.
- Желательно включить в рацион молочные продукты с высоким содержанием кальция, а также изделия из цельнозерновой муки.
От каких продуктов будущей маме лучше отказаться:
- Кофе — рекомендуется сократить его употребление до минимума;
- Алкогольные напитки;
- Продукты с содержанием рафинированного сахара;
- Консервы, острые деликатесы.
